Hem / Föreläsare / Anders Hansen
Anders Hansen - Förelasning / Föreläsare - Speakers&friends

Anders Hansen

Träna för din hjärna – föreläsningen ”Hjärnstark”

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ? Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, det organ som påverkas allra mest av att vi rör på oss. Det här gäller för såväl barn, vuxna och äldre.

Anders Hansen är överläkare i psykiatri och har fått stort genomslag om sina teorier baserade på den senaste forskningen om hur träning direkt påverkar hjärnans funktioner och vår hälsa. Anders har skrivit böckerna ”Hälsa på recept”,  ”Hjärnstark”, ”Skärmhjärnan” och nu senast ”Depphjärnan”. Anders medverkar regelbundet som expert i en rad olika TV program och har sitt eget program ”Din hjärna” i SVT.

 

Hjärnstark

Fysisk aktivitet är det absolut viktigaste för välmående hjärnor enligt Anders Hansen. I boken och i föreläsningen ger Anders konkreta tips på hur du ska röra på dig för att få de positiva effekterna – som är så omfattande att man faktiskt kan kalla dem för en mental uppgradering!
När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre. Träning påverkar även koncentrationen, minnet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel” till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt runt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna – barn, vuxna och äldre. I boken Hjärnstark får du ta del av aktuell forskning och veta hur du ska träna för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.

– Vi människor har inte bara en kropp som är byggd för rörelse. Även vår hjärna är byggd för det. Fysisk aktivitet är medicinen vi glömde för att ingen tjänade pengar på den. Det är ofattbart att inte fler känner till hur viktigt det är för hjärnan att vi rör på oss. Om du inte är fysiskt aktiv fungerar inte din hjärna så bra som den skulle kunna, säger Anders Hansen.

Se Anders Hansen tala om hur ”Motion gör hjärnan stark” hos SVT.

Depphjärnan-Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra

Anders Hansen senaste föreläsning reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen förklarar i denna föreläsningen hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna – och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.

Skärmhjärnan

Anders släppte boken Skärmhjärnan 2019. Den handlar om hur våra hjärnor är uppbyggda och hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda. Att vi är ständigt uppkopplade börjar få allt tydligare konsekvenser för våra hjärnor. De är helt enkelt inte gjorda för ett konstant informationsflöde från mobiler, läsplattor och skärmar av alla olika slag. Under föreläsningen på detta tema tas de som lyssnar med på en resa som ger en helt ny bild om hur dagens samhälle påverkar våra hjärnor och vad vi kan göra för att hjärnan ska må bättre.

 

Hör gärna av dig till oss på Speakers&friends för vidare diskussion och för att boka Anders Hansen som föreläsare!

Pressbild – Anders Hansen.

Hur det fungerar

1

Undersök i korthet vad ni är ute efter.

Diskutera med kollegor och gör sökningar på nätet. Vilken inriktning ska evenemanget ha och vad får det kosta? Är datumet fast eller flexibelt?
2

Kontakta oss

Kolla gärna på innehållet på vår hemsida och ring eller mejla oss för diskussion och rådgivning kring ert evenemang. Berätta oss vad ni vill få ut av det.
3

Förslag från oss

Efter att vi diskuterat med er, kommer vi att ge er ett antal förslag på föreläsare som stämmer in på era önskemål.
4

Bokning via Speakers&friends ​

När vi hittat rätt föreläsare till er och ni väljer att boka genom Speakers&friends, får ni snabbt ett bekräftande avtal från oss. Därefter får ni också direktkontakt med personen som ni valt. Då kan ni stämma av evenemangets innehåll och upplägg samt dubbelkolla praktiska detaljer direkt med föreläsaren.

Relaterade föreläsare

Christian Johansson

Shahrzad Kiavash

Erik Hamrén

Håkan Svensson

Anders Hansen - Förelasning / Föreläsare - Speakers&friends

Anders Hansen