Vill ni ha mer fokus? Prestera bättre med mindre energi och mer glädje? Kommunicera tydligare?
Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare till boken ”Hjärnfokus”. Han är en av Sveriges främsta experter på fokusträning och visar med vass pedagogik hur vi kan prestera på toppnivå trots dagens alla distraktioner. Med enkla tips och trix grundade i den senaste forskningen går det att ”uppgradera” hjärnan till mer lugn, glädje och fokus.
I sitt arbete som psykolog och under sina föreläsningar avlivar Johan Bergstad myten om multitasking och visar hur mentalt frånvarande vi faktiskt är och hur hjärnans fokusmuskel kan stärkas. Åhörarna på föreläsningarna får med sig enkla och beprövade tekniker som kan tillämpas mitt i vardagens brus.
Johan har föreläst för både chefer och personal inom områden som Fokusträning, Hjärnan, Arbetsglädje, Stress, Mindfulness, Ledarskap och Kommunikation.
Han har bland annat skrivit böckerna ”Hjärnfokus: så blir du lugn, kreativ och fokuserad” och ”Mindfulness steg för steg”.