Hållbart hälsoarbete – knäck koden till hur din hjärna fungerar!
Leila Söderholm är en av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter med över 30 års erfarenhet. Hon om någon har svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor! På sitt roliga och lekfulla sätt föreläser Leila om hur vi med olika strategier och metoder kan styra vår vardag.
Leila Söderholm får oss att glömma tiden och tar oss med på en hisnande resa genom kroppen och hjärnan. Med henne lär vi oss hur vi ska lura vår hjärna, få kroppen att känna sig pigg och nå de mål vi har satt upp.
Hur tar du dig ur gamla spår? Hur lurar du hjärnan att börja göra sånt som är bra för dig? Leila visar att du varken behöver mycket tid eller utrustning för att få in rolig rörelse i vardagen. Det enda som behövs är lite inspiration, vilket du garanterat får i hennes föreläsning. Det och mycket skratt!
En livsviktig och lekfull föreläsning
Denna forskningsbaserade föreläsning om hållbart hälsoarbete bjuder på massor av humor, energi och igenkänning – inga pekpinnar eller dåligt samvete. Leila Söderholm är expert på att fånga alla oavsett vem du är. Deltagarna får med sig en verktygslåda med konkreta strategier som ger en direkt känsla av att vara kapabel.
Syftet är att öka kompetensen samt medvetenheten under hög arbetsbelastning. Hantera stress, press, förändring och hur vi bygger hållbara team. Föreläsningen ger ökad kunskap om vad en väl fungerande kropp och hjärna behöver.
Knäck koden till hur din hjärna fungerar!
I all välvilja så jobbar hjärnan emot oss. Det finns bra strategier för att överlista hjärnan och ligga steget före. När koncentrationen försvinner på jobbet, när tröttheten tar över, när saker du beslutat att genomföra inte blir gjorda, då finns det bra trick och metoder att ta till.
Men varför är det då så svårt?
Det handlar inte om karaktär eller viljestyrka utan att förstå hjärnans kemi. Med enkla medel går det att styra sin egen egen vardag och påverka, glädje, ork och motivation.
Delar av innehåll:
- Stresshantering, tolka signaler på obalanser och överbelastning
- Vinn bråket mot din hjärna! Lär dig förstå dig på din egen hjärnas kemi
- Jobba förebyggande för hållbar hälsa på arbetsplatsen
- Hur skapas glädje på jobbet och vem är ansvarig för den?
- Skapa motivation & ökad pigghet genom smarta strategier
- Konkreta tips för att hitta kraften att uppnå ett hållbart arbetsliv
Foto 1 – Moa Alexandersson, Foto 2 – LennArt
Mer om Leila
Leila Söderholm har ett unikt sätt att visuellt beskriva och förenkla svåra fakta till konkreta metoder. Med humor och värme ökar hon lyssnarnas förmåga att tolka signaler och undvika obalans och överbelastning.
Hon levererar alltid med humor, stort engagemang och har djupa kunskapskällor att ösa ur. Hennes föreläsningar ger aha-upplevelser, starkare team och förståelse för vad som skapar en skön känsla av kontroll.
Leila är hälsoexpert på TV4, frilansande medarbetare på Sveriges största magasin och pryder mjölkpaketen med sina enkla och roliga tips.
Pressbild – Leila Söderholm (foto: Maria Östlin)
Har fått utmärkelsen Utmärkt föreläsare av vår samarbetspartner Di Close – Sveriges största chefsnätverk.
