Vägen till hormonell balans och välmående
Mia Lundin, specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik, är en mycket uppskattad författare och föreläsare inom funktionsmedicin, kvinnohälsa, bioidentiska hormoner, PMS, förklimakteriet och klimakteriet. På sina föreläsningar erbjuder hon verktyg för att främja hälsosamma livsstilar på arbetsplatsen, samt förståelse för hormonell balans och dess betydelse för en sund arbetsmiljö.
Mia Lundin har varit verksam i över 30 år inom behandling av hormonella rubbningar som PMS, förlossningsdepression, och klimakteriebesvär. Hon har gedigen kunskap om vilken effekt hormonella fluktuationer har på hjärnans biokemi. Under de senaste åren har hon varit mycket aktiv som föreläsare och utbildare inom sitt ämnesområde. Hon föreläser både i Sverige och internationellt, både på engelska och svenska.
Mia har bott i USA i 37 år, där hon utbildade sig till sjuksköterska och Nurse Practitioner vid det ansedda Harbor UCLA Medical Center. År 1997 grundade hon kvinnokliniken The Center for Hormonal & Nutritional Balance Inc. i Santa Barbara, Kalifornien, och drev den i 18 år. Numera är Mia Lundin bosatt i Sverige. Hon är grundare och initiativtagare av kvinnokliniken HERCARE men valde att lämna företaget i 2023 för att kunna fokusera mer på utbildning, föreläsningar och andra uppdrag.
Mia Lundin är författare till flera bästsäljande böcker. År 2009 skrev hon boken ”Female Brain Gone Insane”, som vann utmärkelsen National Health Information Awards i USA som ”nationens bästa hälsoinformation till allmänheten”. Den svenska versionen av boken gavs ut 2011 under titeln ”Kaos i kvinnohjärnan”. Senare kom hon ut med boken ”Mat för hormonell balans”, och hennes senaste bok är ”Vägen till hormonell balans: Hjärnkoll, sexlust och välmående genom klimakteriet”.
Föreläsningar med Mia Lundin
Genom en föreläsning med Mia Lundin får ditt företag tillgång till specialiserad kunskap inom områden såsom hormonell balans och effektiva strategier för att främja både den mentala och fysiska hälsan hos era kvinnliga anställda.
Mia erbjuder konkreta verktyg och metoder som kan integreras i er organisation för att skapa en mer stöttande och produktiv arbetsmiljö.
Mia utstrålar en varm närvaro som gör hennes föreläsningar både engagerande, lärorika och lättförståeliga. Med sin omfattande kunskap och djupa förståelse för ämnet kan hon skräddarsy innehållet efter kundens specifika önskemål och behov.
Exempel på teman:
Hitta hormonell balans och välmående
Det här är en föreläsning för både män och kvinnor. Efter den kommer ni att förstå varandra på ett hormonell plan både hemma och på jobbet.
Under föreläsningen delar Mia Lundin med sig av kunskap om samspel mellan hormoner och hjärnkemi, en nyckelfaktor för att främja psykiskt välmående och produktivitet på arbetsplatsen. Ni kommer att få insikter i de djupare orsakerna till vårt välmående, vilket skapar en fördjupad förståelse för kroppens komplexitet och dess inverkan på arbetsprestationen.
Ni kommer att lära er:
- Vanligt förkommande underliggande orsaker till varför män och kvinnor kanske mår som de mår
- Hur könshormoner påverkar hjärnkemin
- Vanligt förekommande symptom vid obalanser i hjärnkemin
- Vanligt förekommande symptom vid PMS, förklimakteriet och i klimakteriet
- Vanligt förekommande symptom vid lågt testosteron hos män
- Hur man hittar hormonell balans och välmående
- Vilka hormoner som är mest fördelaktiga för män och kvinnor
För företag erbjuder föreläsningen ovärderliga insikter för att skapa en mer stödjande och hälsomedveten arbetsmiljö. Ni får information om vanliga symptom och behandlingsalternativ för PMS, förklimakteriet och klimakteriet, inklusive effektiva strategier för hantering som bidrar till minskad frånvaro och ökat arbetsengagemang. Ni får också en översikt över bioidentisk hormonersättning och andra behandlingsalternativ, med tydlig information om fördelar och risker, vilket underlättar välgrundade beslut för personalvårdsprogrammet.
Kaos i kvinnohjärnan
Basen för denna föreläsning är Mia Lundins prisbelönta bok, där hon ger dig verktygen för att hantera och minimera kaoset i kvinnohjärnan. Du får både inspiration och insikter om klimakteriet.
Målet med föreläsningen är att ge kvinnor möjligheten att fatta kloka beslut för sin hälsa – både under och efter denna period av förändring.
Du får med dig bland annat:
- Vanligt förekommande underliggande orsaker till varför du kanske mår som du mår
- Hur dina könshormoner påverkar din hjärnkemi
- Vanligt förekommande symptom vid PMS, förklimakteriet och i klimakteriet
- Kunskap om hur du kan balansera dina hormoner på ett naturligt sätt
- Förståelse för begreppen kring hormoner och deras påverkan
Mat för hormonell balans
Rätt kost är grunden till hormonell balans. Får kroppen de näringsämnen den behöver slutar den ropa på hjälp. Du känner dig lugn, harmonisk och stark. Och ju mer balanserad din kropp är näringsmässigt, desto mindre hormoner behöver du ersätta i framtiden.
Under denna föreläsning bjuder Mia Lundin på kloka råd om hur kost och livsstil kan förbättra livet för kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet samt i andra situationer när kvinnokroppen är i hormonell obalans.
För inspiration och kunskap om hormoner och klimakteriet – kontakta oss på Speakers&friends och boka Mia Lundin som er nästa föreläsare!
Utdrag ur referenslista:
”Mia delade med sig av sin gedigna kunskap inom kvinnohälsa och hormoner på ett varmt och inbjudande sätt som även lockade till flera skratt. Både kvinnor och män som deltog i föreläsningen har uttryckt att de blivit inspirerade och vill lära sig ännu mer om ämnet och sin egen hälsa!”
Ebba Berkelius, Compliance officer, If skadeförsäkringar
’’Vi var mycket nöjda med Mia Lundin och hennes föreläsning ’hitta hormonell balans och välmående’ och det har redan blivit en snackis både internt och bland nära och kära. Vi hade fått input från våra kollegor att ämnet känns outforskat och därmed ännu viktigare att vi lyfter frågan. Mia är jättebra att ta hjälp av för att sprida information om ämnet. Som en konsekvens av det här har det blivit mer okej att prata om ämnet inom företaget och tankar kring hur både kvinnor och män fungerar har väckts. Vi kommer alltså fortsätta att lyssna på våra kompisars behov och vilja lära oss mer framöver.
Vi rekommenderar verkligen Mia Lundin till andra som letar föreläsare inom detta viktiga område. Tack Mia!’’
Malin Waclaw, HR-koordinator AMF Fastigheter
”ABF kan varmt rekommendera att gå och lyssna på Mia Lundins föreläsning om ’Kaos i Kvinnohjärnan’. Hon är inspirerande och humoristisk i sitt framförande om klimakteriet. Hon ger kvinnor hopp inför att bli äldre.Tack fina Mia, det var så kul att få träffa dig.”
Lotta Dohn, Verksamhetsutvecklare, ABF Örebro
